连年来，抑郁症的发病率逐年飞腾鲁隆涨网络，越来越多的东说念主运转存眷心理健康问题。天然专科会诊需要大夫评估，但通过一些浅近的自测题，不错初步了解我方的心理景况。

以下是一个简化的抑郁症自测题，共10题， 缎纹/平纹/斜纹/人字斜/灯条/坯布/江阴市君仔头纺织有限公司每题笔据最近两周的情况采选最顺应的选项：

1. 是否经常感到心情低垂、哀痛或绝望？

2. 对平方感风趣的事物是否失去了风趣？

3. 是否出现失眠或嗜睡的情况？

4. 食欲是否有显然变化？

5. 是否容易疲惫，北京浩瀚岚宇科技有限公司即使休息后也无法缓解？

6. 是否防护力难以鸠集， 上海菁芜科技有限公司鲁隆涨网络追思力下落？

7. 是否对我方的翌日感到衰颓？

8. 是否有自我辩护或自责的念念法？

9. 是否有抓续的心焦或狂躁心情？

10. 是否有自尽念头或自残倾向？

若是以上问题中有5项或以上为“是”， 上海瑾序供应链有限公司提议实时寻求专科心理接洽或大夫匡助。抑郁症是一种常见但可诊疗的心理疾病， 北京珺宇达欣酒店管理有限公司早期打扰能权臣擢升康复几率。

需要防护的是鲁隆涨网络，自测遵循仅供参考，不成替代专科会诊。若是你或身边的东说念主有抑郁症状，请不要淡漠，尽早寻求匡助。关爱我方，从存眷心理健康运转。